Kategorie

Bieganie jest proste

  • Dostępność: na zamówienie - czas realizacji do 14 dni
  • Producent: Krzysztof Mizera
  • Kod producenta: 9788328007802
  • Cena: €10,30
  • egz.
  • Poleć produkt
WYDAWNICTWO: BUCHMANN
OPRAWA: Twarda
ISBN: 978-83-280-0780-2
FORMAT: 245x170
LICZBA STRON: 128
ROK WYDANIA: 2014


Bieganie jest jedną z najstarszych i najprostszych form aktywności ruchowej człowieka. Mimo że ciągle pojawiają się nowe i coraz bardziej wymyślne formy aktywnego spędzania czasu, pozostaje ono najpopularniejszym sposobem rekreacji ruchowej. Do mody na bieganie przyczyniają się z pewnością wielkie masowe amatorskie imprezy – maratony i półmaratony. Dzięki nim każdy może poczuć iście olimpijskie emocje. Krzysztof Mizera, znany fizjolog sportowy i amator biegania, radzi czytelnikom: jak biegać bezpiecznie jak zmotywować się do wysiłku jaką stosować dietę jaki wybrać strój i obuwie jak dobrać trasę, by bieganie nie było nudne jak ułożyć plan treningów Dzięki tej książce odkryjesz radość biegania!